Поскользнулся, упал, очнулся – гипс…

Фото: www.sizvestiya.ru

Зима – время повышенной травмоопасности

«Вы посмотрите, что делается: кругом «живой» лед! И никому дела нет посыпать!», - такую фразу я услышала на днях, семеня по Советской улице. А чуть раньше, в оттепель, знакомые жаловались, что едва остались живы после схода льда с крыш домов. Одни винили себя, мол, пошли слишком близко к строениям, другие сетовали на нерасторопность управляющих компаний и владельцев зданий.
Зима — время активного отдыха, время лыж, коньков, «ватрушек» и гололеда... В новогодние каникулы люди получают травмы не только из-за погоды, но и из-за собственной неосторожности. Об опасности зимних увлечений, ушибах и переломах мы беседуем с врачом-травматологом Шуйской ЦРБ Ольгой Спиридоновой.

- Ольга Владимировна, помните своего первого пациента?
- В профессии я 2,5 года. Конечно же, помню свой первый рабочий день. Было это летом. Вы не поверите, но первым, кого я определила в стационар в свое первое дежурство, был молодой человек, получивший серьезную травму, катаясь на водной «ватрушке». Он сломал позвоночник.
- Надо же, а я думала, что «ватрушка» - зимняя забава...
- И очень популярная. На «ватрушках» катаются и дети, и взрослые, забывая, что могут получить серьезные травмы. Ушибы, переломы со смещением лучевой кости - это мелочи по сравнению с переломами позвоночника. Дело доходит до серьезных многочасовых операций. В моей практике было 5-7 таких пациентов. Помню, насколько не повезло одной девочке: у нее был вывих позвонка, ее оперировали коллеги в отделении спинальной нейрохирургии Ивановской областной больницы. Последствия травмы были необратимы: она с трудом передвигалась. Убеждена, что «ватрушки» необходимо запретить - я категорически против этого зимнего развлечения.
- Наверное, другие виды зимнего спорта менее травматичны?
- На самом деле, любой вид спорта может стать причиной травмы. Поэтому вопрос ее возникновения – это вопрос осторожности самого человека. Хоккей, например, опасен из-за столкновений. Если профессиональные хоккеисты знают, как правильно применять силовые приемы и как уходить от столкновений, то любители на льду в этом плане беспомощны. Как результат - падения, столкновения с бортом или соперником, серьезные травмы. Чтобы их не получить, нужно иметь хорошую экипировку и опыт. Если уж решили тренироваться, то не от случая к случаю, а регулярно: это поможет вам оставаться в форме и избегать травм. То же касается и катания на коньках. Часто, катаясь на коньках, люди подворачивают ноги. Учиться стоять на коньках, убеждена, нужно только с инструктором, если решили научить ребенка — делайте это как можно раньше. Во взрослом возрасте тоже можно учиться катанию, но стоит выбирать такое время, когда на катке меньше катающихся. Так можно избежать столкновений и, следовательно, травм.
- В чем опасность лыж и сноубордов, снежных горок?
- В неаккуратности катающихся. Многие пытаются повторить то, что делают на склонах профессиональные спортсмены: акробатические трюки, нереальные прыжки. Как результат - падение, серьезная травма, как правило, коленного сустава. Чтобы этого не случилось, надо, в первую очередь, адекватно оценивать свои возможности. Ну и иметь хорошее обмундирование в виде шлема и защиты. Не зря же оно придумано! Хочу обратиться к родителям: обустраивайте горки подальше от дороги в частном секторе, чтобы ваш малыш случайно не оказался под колесами автомобиля. Следите за детьми.
- Взрослые должны быть ответственнее...
- Совершенно верно. Родители — пример для своего чада. Нельзя вставать на лыжи или коньки в пьяном виде. Это должно быть как правило для водителей: выпил — за руль не садись, а в нашем случае: выпил - не выходи на лед, не катайся на лыжах и коньках, если не хочешь оказаться на больничной койке.
- Да... Зима для травматологов - самый «горячий» период.
- Спешка является самой частой причиной травматизма: упали на льду, когда бежали на остановку, захотели скорее выйти из автобуса и поскользнулись. Переходя дорогу, пешеходы забывают, что зимой тормозной путь у автомобиля значительно длиннее и перебегают дорогу прямо перед машиной. На днях добиралась на работу на машине, пока ехала, семь человек переходили дорогу в неустановленном месте. В двух случаях — мамочки с детьми.
- Ольга Владимировна, посоветуйте, как можно избежать травм зимой?
- Надо быть чуть внимательнее, менее торопливыми и более серьезными. Последнее особенно относится к подрастающему поколению, которое любит «паровозиком» прокатиться по льду, сбивая друг друга и падая в конце гурьбой. В лучшем случае это приводит к ушибам, но бывают последствия и куда серьезнее. Чтобы обезопасить себя от падения, подбирайте зимние ботинки с подошвой из каучука или плотной резины с глубоким рисунком. Чем она гибче и мягче, тем лучше сцепление со льдом. Для женщин идеальный каблук — широкий и сравнительно невысокий, 4–5 сантиметров, для мужчин - сантиметра полтора. В таких ботинках или сапогах стопа чувствует себя естественно и меньше устает.
Для наилучшего сцепления со льдом можно усилить подошву «ледоступами» или просто приклеить наждачную бумагу. Важно научиться «правильно» падать: почувствовали, что упадете, согните ноги в коленях — это уменьшит высоту падения. Сгруппируйтесь: подбородок прижмите к груди, руки — к подбородку, а локти к бокам. Повернитесь на бок — это шанс избежать переломов рук, ног, позвоночника и костей таза.
- В гололед, думаю, не стоит рисковать, а выходить на улицу надо только в крайних случаях.
- Совершенно с Вами согласна. Если побывать на улице необходимо, тщательно выбирайте путь, где есть возможность ухватиться за надежную опору в момент падения. Во время движения не шагайте широко и не поднимайте ноги высоко, наступайте на всю длину подошвы и расслабьте ноги в коленях. Не держите руки в карманах.
- Наверное, читатели меня поддержат, если я скажу, что только знаний приемов безо­пасности и моделей обуви маловато. Важна и работа коммунальных служб.
- Коммунальщикам, специалистам управляющих компаний необходимо своевременно расчищать и посыпать дороги, тротуары, подходы к подъездам домов. Жителям частного сектора стоит позаботиться о состоянии придомовой территории.
- Спасибо Вам, Ольга Владимировна, за полезную информацию.
Ирина КЛИННИКОВА.
Фото автора.

Автор: Ирина Клинникова
 
По теме
Прокуратура района информирует Прокуратурой Ильинского района поддержано государственное обвинение по уголовному делу в отношении ранее не судимых двух молодых мужчин,
21.01.2019
По версии следствия, в конце ноября 2017 г. трое лиц вступили между собой в сговор, направленный на тайное хищение автомобиля с находящимся в нем имуществом.
21.01.2019
 
PNG Файл - УМВД Ивановской области Сотрудниками УМВД России по городу Архангельску устанавливается местонахождение без вести пропавшего Петрухина Дмитрия Васильевича, 09.10.1973 года рождения.
21.01.2019
 
Пьяная за рулём врезалась в эвакуатор - 168.Ru Подробности автоаварии на трассе Кинешма-Ковров. Ранее мы сообщали о том, что 20 января в 01:50 на автодороге «Ковров-Шуя-Кинешма» в Вичугском районе произошло дорожно-транспортное происшествие с участием двух автомобилей .
21.01.2019
PNG Файл - УМВД Ивановской области Сотрудниками УМВД России по городу Архангельску устанавливается местонахождение без вести пропавшего Петрухина Дмитрия Васильевича, 09.10.1973 года рождения.
21.01.2019 УМВД Ивановской области
Прокуратура района информирует Прокуратурой Ильинского района поддержано государственное обвинение по уголовному делу в отношении ранее не судимых двух молодых мужчин,
21.01.2019 Администрация
Это в Шуе «Студенец»! - Городской округ 19 января в городском парке культуры и отдыха состоялся ремесленный фестиваль «Шуйский студенец».
21.01.2019 Городской округ
Селфи в музее - Городской округ В 2019 году Международная твиттер-акция #MuseumSelfie проходила 16 января.
21.01.2019 Городской округ
19 января отмечается один из самых значимых православных праздников — Крещение Господне.
19.01.2019 Шуйские Известия
фут - Наше Слово В ивановском спорткомплексе «Факел» завершился первый круг открытого чемпионата города по мини-футболу.
21.01.2019 Наше Слово
В минувшие выходные впервые прошел официальный чемпионат города по баскетболу 3х3 среди мужских команд.
20.01.2019 Шуйские Известия
О новогодних мероприятиях Городского дома культуры. В известной детской песенке поется: «Под Новый год, как в сказке,  полным-­полно чудес…».
18.01.2019 Заря
Дворец спорта Шуйского филиала ИвГУ стал местом проведения открытого первенства Шуи по всестилевому каратэ.
19.01.2019 Шуйские Известия
Согласно прогнозу Ивановского ЦГМС – филиала ФГБУ «Центральное ОГМС» от 21 января 2019 года в ближайшие сутки по городу Иванову ожидается понижение температуры воздуха на 10 градусов и более.
21.01.2019 Администрация г. Иваново
профи - Наше Слово На ежегодном областном бале прессы награждены победители конкурса журналистского мастерства «Медиапрофи».
21.01.2019 Наше Слово
Происшествие случилось на улице Боровой. В пресс-службе ГУ МЧС России по ивановской области сообщают о том,
21.01.2019 168.Ru
В дневное время 03.01.2019 года на 78 км. автодороги Р600 "Кострома-Иваново" житель г. Иваново 1979года рождения,
21.01.2019 Фурмановский район