Как вести себя в бане

Как вести себя в бане
Как вести себя в бане
Фото: mspros.ru
Осторожность в бане не повредит

■ Примите душ перед заходом в сауну или парную. Теплый душ откроет поры, что поможет действию жары. Обычно на этом этапе мыло не используется.

■ Длительное воздействие пара неблагоприятно сказывается на волосах, поэтому лучше обернуть голову холодным, влажным полотенцем.

■ Ограничьте ваше первое пребывание в сауне до 10 минут.

■ Обычная процедура предполагает чередование парной и холодного душа, который снижает температуру тела перед следующим заходом в парную. Если вам необходим более сильный пар, возьмите ковш воды и плесните на уголья.

■ После тщательного прогревания следует мытье с мылом. А мытье волос шампунем, применение хны и депиляция - все это остается напоследок.

Уже древние скифы, жившие когда-то на территории нынешней Украины, пользовались баней, о чем до нас дошли сообщения древнегреческого историка Геродота (ок. 484-425 гг. до н.э.):

«Обтянув войлоком три наклонные жерди и установив внутри этого шалаша чан с раскаленными камнями, скифы залезали в ту войлочную баню и бросали на камни семена конопли. От этого поднимался такой сильный жар, что никакая эллинская баня не сравнится с ней, и, наслаждаясь ею, скифы вопили от удовольствия».

О русских банях одно из первых упоминаний можно найти в «Повести временных лет». Апостол Андрей в Великом Новгороде «видел бани древесны - и как нажарят их румяно, от одежд свопокутся, и, взяв молодое прутье, так исхлещут себя, что выходят почти бездыханны, и остудят водой истомленное тело свое. И опять оживут. То творят мовенье себе, а не мученье».

Идя в баню, надо учитывать одно обстоятельство: при перегревании температура тела сначала нарастает медленно, потом все быстрее и быстрее. Долгое время человек даже не замечает этого, ощущая лишь слабость, легкое головокружение. Но так как в бане (особенно в парилке) идет усиленное потоотделение, организм быстро теряет воду и соли. А значит, происходит обеднение тканей водой, надвигается сгущение крови, затрудняется кровообращение, уменьшается снабжение тканей кислородом, все это и может нарушить функцию головного мозга. Это и есть тепловой удар. Его признаки: температура тела повышается до 42.. ,43°С, головная боль, боли в спине, ногах, тошнота, рвота, покраснение лица, учащение дыхания и пульса. В тяжелых случаях человек теряет сознание, зрачки расширяются, на свет не реагируют, появляется бледность, синюшность, иногда судороги. Первые признаки теплового удара говорят о том, что нужно спешно покинуть баню.

И снова о бане

Париться с веником - обычай древний. Он имел не ритуальный, а вполне определенный смысл.

Еще древнеславянские племена использовали в бане веники для оздоровления. Он мог быть из дуба, клена, березы. Это мы теперь знаем, что «березовый массаж» улучшает обмен веществ, усиливает потоотделение, ускоряет кровообращение. На разогретом исхлестанном теле легче открываются поры кожи - в результате из организма лучше удаляются шлаки. А фитонциды, исходящие от листьев веника, уничтожают микробов. Эфирные же масла, соприкасаясь с разогретой кожей, омолаживают ее, предупреждают старение. Не зря же в народе родилось утверждение: «В тот день не старишься, который в бане паришься» И еще одно меткое высказывание, «навеянное» баней, дошло до нас из прошлых лет: «В бане веник дороже денег». Имелось в виду его целебное воздействие на человека. Сегодня эта фраза имеет буквальный смысл: нынче хорошие веники не каждому по карману.

Из истории бани

Гиппократ, отец медицины, рекомендовал еже¬дневную ванну и массаж с эфирными маслами для сохранения тела в здравии. Древние греки и римляне, в отличие от остального мира, были большими поклонниками водных процедур, но, с продвижением дальше на север, выявляется все более настороженное отношение людей к идее погружения тела в воду. В средневековой Англии считали, что деликатное равновесие «естественного состояния» тела может быть нарушено под воздействием воды. Помимо этого, купание ассоциировалось с языческими обрядами. Но уже во времена Крестовых походов мужчины, возвращавшиеся с войны на Святой Земле, пробовали создавать в Европе первые паровые бани.

Полное погружение в воду, наравне с общим мытьем тела, было непопулярным в Европе еще до относительно недавнего времени и не практиковалось до XVII века, несмотря на заявления королевы Елизаветы I, что она купается раз в месяц независимо от того, нужно это ей или нет!

Турецкая баня

На Среднем Востоке и в Северной Африке посещение бани занимало когда-то целый день: богатые люди устраивали там настоящие празднества со специально приглашенными танцовщицами и музыкантами. Ныне тот факт, что многие люди имеют ванные комнаты в своих домах, привел к постепенному исчезновению турецких бань на Среднем Востоке. Однако турецкие бани все еще широко распространены, напри¬мер, в Марокко, где сохранились лучшие тради¬ции женской культуры, включая сложнейшую роспись хной по телу.

Отличительной чертой культуры восточных стран, где мужчины и женщины много времени проводят раздельно, является то, что повседневная деятельность становится групповой, в особенности это относится к мытью и уходу за собой. На Западе, наоборот, большинство действий по уходу за телом, не считая визита к парикмахеру, являются сугубо личными и очень поспешными.

На Востоке посещение бани - прекрасная возможность расслабиться, отдохнуть и пообщаться.

 
По теме
Иск о взыскании денежной компенсации за нарушение исключительных прав правообладателя фотографии к автору публикации на странице в социальной сети сетевого издания «СТ News» подала издательская группа «ВК-медиа».
Утвержден Сводный план тушения лесных пожаров - Шуйские Известия Сводный план тушения лесных пожаров на 2024 год – основной документ системы организации охраны лесов от пожаров - утвердил губернатор Ивановской области Станислав Воскресенский.
Шуйские Известия
Региональный этап «Профессионалы» 2024 -день 1 - Медицинский колледж 26.04.24 г. прошел первый конкурсный день Регионального этапа по профессиональному мастерству «Профессионалы» 2024 в Ивановской области по компетенции «Медицинский и социальный уход».
Медицинский колледж
Испанские корни и русская душа - Библиотека для детей и юношества 27 марта 2024 года в Доме на Крутицкой состоялась творческая встреча с ивановским литератором, членом Союза писателей России Натальей Мануэловной Менендес.
Библиотека для детей и юношества